Estetyka

Dużo zależy od naszych genów – a wiadomo, że ciężko dba się o własne zdrowie, jeśli po prostu we własnym DNA mamy tak jakby zapisane problemy z sercem czy ponadstandardowe ryzyko nowotworów. Jednakowoż oczywiście niesłychanie wiele tak naprawdę zależy od naszego życiowego stylu. W takim razie często ludzie chorują, bo najzwyczajniej w świecie źle funkcjonują. Doskonale to widać, gdy spoglądniemy na USA. W owym jakże bardzo dużym kraju są stany, gdzie mieszka ponadprzeciętna liczba „grubasów”, lecz znajdą się również miejsca, gdzie kult ładnego wyglądu jest silny, więc zamieszkuje je sporo niższa liczba osób z nadwagą.
– Odpowiednia dieta! Naturalnie nigdy nie należy popadać w wielką paranoję, odmawiać sobie wszelkich żywieniowych przyjemności, lecz ogólnie nie powinniśmy zbytnio przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Należy zachować odpowiedni umiar w żywieniu.
– Więcej ruchu! Zatem dużo więcej się ruszajmy, spacerujmy, uprawiajmy sporty. Może pływanie, tenis albo jogging? Dobra informacja dla chcących trochę więcej szamać: kiedy człowiek regularnie uprawia sport, ma możliwość trochę więcej jeść – bez tycia.

źródło:
———————————
1. https://produkcja-suplementow-diety.pl/
2. odnośnik
3. źródło
4. pełna wersja
5. https://urbancupid.pl